缺氧是指氧氣缺乏癥，即空氣中缺氧或氧氣缺乏狀態(tài)的總稱。大自然 為每個(gè)人提供了基本生存條件，然而，如果處在一個(gè)缺少氧氣的特殊 環(huán)境，或者雖然環(huán)境當(dāng)中不乏氧氣，但由于自身原因不能攝入足夠的 氧，或者對(duì)吸入的氧氣不能充分利用，人體就會(huì)發(fā)生機(jī)能、代謝和形 態(tài)上的變化。這種狀態(tài)總稱就是缺氧或低氧。因此，醫(yī)學(xué)家把缺氧的 原因分為環(huán)境性缺氧、病理性缺氧、生理性缺氧和運(yùn)動(dòng)性缺氧。 缺氧的一般表現(xiàn) 缺氧的一般表現(xiàn)為頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、四肢軟弱無(wú)力，繼 之有惡心、嘔吐，呼吸淺快而弱，心跳快而無(wú)力。隨著缺氧的加重， 會(huì)漸次出現(xiàn)意識(shí)凝，全身皮膚、嘴唇、指甲青紫，血壓下降，瞳孔 散大，昏迷，最后因呼吸困難、心跳停止、缺氧窒息而死亡。 正常的氧代謝是從呼吸系統(tǒng)的通氣、氣體交換開始的◆吸過(guò)程的任何一個(gè)環(huán)節(jié)發(fā)生障礙，都會(huì)造成氣體交換不充分。這時(shí)，人體首 先將作出代償性的保護(hù)反應(yīng)。由于神經(jīng)反射作用或血?dú)獾闹苯幼饔茫?可以使呼吸深度增加，繼而呼吸頻率加快。如果代償性的反應(yīng)不能滿 足機(jī)體的需要，就會(huì)出現(xiàn)缺氧。于是，動(dòng)脈血氧分壓低于正常水平， 同時(shí)由于二氧化碳積聚造成的二氧化碳分壓高于正常水平。這種現(xiàn)象 總稱為呼吸功能不全。如果動(dòng)脈血氧分壓低于60mmhg，或二氧化碳分 壓高于50rnmhg，就稱為呼吸功能衰竭。
大腦缺氧表現(xiàn)
沒(méi)有很大的體力消耗卻感覺(jué)疲憊，心力交瘁，情緒波動(dòng)大性情改變、困的要命卻睡不著，嚴(yán)重時(shí)會(huì)伴隨1和2所述的大腦缺氧表現(xiàn)。
1）過(guò)度使用大腦：
我們運(yùn)動(dòng)的時(shí)候呼吸會(huì)急促，心跳會(huì)加快，可是誰(shuí)也沒(méi)有見(jiàn)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間伏案工作的人呼哧帶喘的。為什么？這個(gè)原因分兩點(diǎn)：第一，長(zhǎng)時(shí)間的腦力勞動(dòng)會(huì)增大大腦對(duì)氧氣的消耗速度，而大腦對(duì)氧氣的這種過(guò)度的消耗，并不能引起人體代償性的呼吸速度、心跳加快（原因還不清楚）。第二，然而大腦對(duì)缺氧敏感，對(duì)于人體其他器官來(lái)說(shuō)完全可以忍受的低氧狀態(tài)，對(duì)于大腦來(lái)說(shuō)是不可饒恕的，于是就會(huì)出現(xiàn)上面描述的缺氧癥狀。
2）伏案工作造成肺通氣量減少：
我們的呼吸能力和我們胸腔的體積是有關(guān)系的，當(dāng)我們做擴(kuò)胸動(dòng)作的時(shí)候，胸腔張開胸腔體積變大有利于肺部的舒張，而我們處于雙臂前伸狀態(tài)的時(shí)候胸腔是被擠壓的狀態(tài)，不利于肺部的舒張。而伏案工作的人胸腔是長(zhǎng)時(shí)間處于被壓狀態(tài)的，如果有含胸駝背的習(xí)慣的話更甚。所以通氣量不足導(dǎo)致的大腦缺氧也是不可忽略的原因之一。
3）精神面的影響：
事業(yè)的起伏、無(wú)盡的工作任務(wù)、公司同僚的競(jìng)爭(zhēng)，公司間的競(jìng)爭(zhēng)等原因、經(jīng)常出現(xiàn)大幅度的情緒波動(dòng)等（股票、金融市場(chǎng)大幅度波動(dòng)時(shí)的大出、大進(jìn)，家庭生活的困擾等原因）長(zhǎng)期承受這種精神上的壓力或波動(dòng)，其殺傷力遠(yuǎn)大于感冒病毒對(duì)人體的影響，人會(huì)變得易疲勞，抵抗力下降，易怒性情暴躁，抑郁等，這種精神上的影響其原因還無(wú)法用醫(yī)學(xué)方法來(lái)解釋。
改善大腦缺氧方法
很簡(jiǎn)單，做你想做的事、做讓你放松的事、做讓你身心愉悅的事，改變現(xiàn)在的生活節(jié)奏，重新調(diào)整作息時(shí)間，在你密密麻麻的預(yù)定表里加上半個(gè)小時(shí)伸2個(gè)懶腰，1個(gè)小時(shí)間隔出去溜達(dá)5分鐘喝口水看看風(fēng)景再加上20個(gè)深呼吸。和老同學(xué)去喝喝茶暫時(shí)回到過(guò)去無(wú)憂無(wú)慮的年代。每個(gè)星期進(jìn)行2~4次的運(yùn)動(dòng)。
進(jìn)行氧療同樣也可以緩解壓力（氧氣有鎮(zhèn)靜作用）補(bǔ)充體力，改善睡眠等作用，可以很快改善精神面貌。但是吸氧療法只能是權(quán)宜之計(jì)，從根本上改善大腦缺氧狀態(tài)還是需要平時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
改善大腦缺氧和年齡
對(duì)于中青年人來(lái)說(shuō)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)就可以很快改善大腦缺氧癥狀，但是對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)尤其是運(yùn)動(dòng)能力弱或者喪失運(yùn)動(dòng)能力的老年人，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)难醑焷?lái)改善大腦缺氧癥狀，同時(shí)降低由于缺氧引起的其他老年病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。詳細(xì)了解老年人的缺氧特點(diǎn)。
便攜式氧氣檢測(cè)儀是便攜式氣體檢測(cè)儀中的一種，用于檢測(cè)氧含量的儀器，便攜式氧氣檢測(cè)儀和固定式氧氣報(bào)警器，氧氣檢測(cè)儀檢測(cè)特定環(huán)境氧氣含量，正常范圍在19.5%-22.5%體積氧氣濃度低于標(biāo)準(zhǔn)引起人體缺氧，高于標(biāo)準(zhǔn)值人體會(huì)氧氣中毒，有了低氧報(bào)警器，缺氧報(bào)警器就會(huì)提早獲知作業(yè)場(chǎng)所氧氣含量是否正常，以免缺氧狀態(tài)作業(yè)導(dǎo)致人體缺氧死亡。
便攜式氧氣檢測(cè)儀的技術(shù)指標(biāo)：
1.測(cè)量范圍：0~30%VOL，
一級(jí)報(bào)警點(diǎn)：19.5%VOL
二級(jí)報(bào)警點(diǎn)：22.5%VOL
2.采樣方式：擴(kuò)散式
3.檢測(cè)原理：電化學(xué)式
4.傳感器壽命：二年
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